Idag fick jag ytterligare ett program att ta med hem. Nu har vi minst sagt ökat nivån. En av övningarna är mountain climbers. Går ut på att under en minut och så fort som möjligt stå med händer och fötter i golvet och växelvis hoppa fram och tillbaka med benen. Jösses säger jag bara, efter 20 sek blir det en krampaktig känsla i låren.. Blir kul och se hur detta känns i mon :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar