Hemma igen

Det har verkligen varit en kanonhelg!

Åkte i fre en sväng förbi farmor och överraskade med en blomma. Man får förgylla tillvaron för de äldre så länge man kan. Sedan till mamma och fick god middag och Bed & Breakfast. I lördags åkte vi till Katarinas syster i Hässelby och åt lunch, sen bar det vidare till pappa för middag och förberedelse inför musikal.

Musikalen va jättebra med många goa gamla 80talsdängor.. Varit dålig med fotograferingen denna helg men blev iaf en bild inne på Chinan innan vi skulle gå därifrån.. Tack älskade vän för denna helg! Vi har verkligen haft flyt på många sätt, eller hur ?! ;) Blev lite tomt att komma hem till sitt utan dig. Men vi ses ju snart igen..

Yipiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :)

Nu är det gjort, Jag har sprungit mina 5 km. Blev lite suddig bild med tanke på att jag va lite skakig efteråt. Av glädje eller utmattning är svårt att säga ;) Äntligen har jag nått mitt efterlängtade mål! Det är verkligen värt att fira! Fick ett hemskt håll efter halva tiden men jag härdade ut. Tackar Celsius och Trimdax som har gjort detta möjligt. Klart, det är väl mest jag själv som gjort det möjligt faktiskt ;)

Nu blir det en skön dusch och en god frukost sen bär det av mot Sthlm för att gå på musikal och ha en skön mysig helg. Vi hörs nog på söndag kväll igen.. Trevlig helg!

Sitter och laddar..

.. inför dom där 5 km i mon bitti. Dricker proteindrink med blåbär och hallon. Ska dricka en Celsius innan löpningen. SKA bara klara detta. Nå målet som tagit två månader att kämpa inför. Ser fram emot känslan som infinner sig efteråt när man klarat det. Då är man oerhört nöjd med sig själv.

Coola leggings

Hade ett presentkort kvar på Lindex sen i julas så tog mig en titt på nyheterna på barnavdelningen. Hittade dessa coola leggingsen som ser ut exakt som ett par jeans men är helt i polyester. Sånt där glansigt skönt material ni vet. Fick på mig ett par i stl. 168. Det är ju mycket stretch i dem. Dom va verkligen jättesnygga. Jag älskar ju jeans men hatar när det sitter för tajt i midjan eftersom jag så lätt får ont i magen. Två flugor på smällen alltså.

Färg förändar

Va tvungen att testa mina bruna linser nu när håret är så mörkt. Guud vad ett utseende förändras med olika ögonfärg. Det är kul. Minns när jag va blond och hade linserna ute på krogen. Vad ska jag säga, Jobbigt va det. Ni förstår säkert ;) Man såg ju ut som ett litet rådjurskid som kommit bort från sin mamma som man ville ta hand om. Får ett mjukare utseende i bruna ögon. Kanske ser man snällare ut också. Ha ha.. Min mamma och lillebror har ju så gott som svarta ögon men jag fick nöja mig med pappas gröna. Är nöjd över dem. Det positiva med bruna är att man inte behöver sminka sig för att se pigg ut. Dom blir ju mer markanta.. Ska nog testa att ha bruna nästa gång jag går ut. Kanske slår lyckan till. Vem vet..

På´t igen

Huvudet känns bättre och jag har sprungit 4,2 km. På fredag är det dom 5 som gäller och jag ser onekligen fram emot att va framme vid mitt mål. Tänk att det inte känns så jobbigt att springa längre. Det tog dock 2 mån av blodsmak i munnen och ett tungt flås. Men nu ser jag fram emot varje dag jag ska springa. Det är ju endorfinerna som får en att må bra men också att man börjat se ett resultat. Dels att det inte är lika jobbigt och dels att det syns på kroppen. När det gått en tid till så ska jag lägga ut de där före och efterbilderna jag prata om då för 2 mån sen.

Fy f..n vilken natt !!

Ni som följer min blogg vet vad denna bilden betyder. Just precis, MIGRÄN. Haft en helvetes natt rent ut sagt. Va på en omgång bindvävsmassage igår kväll och det satte minst sagt igång något. Tydligen så är det ju bra när det händer saker i denna behandlingen. Ett tecken på att kroppen svarar. Men det är verkligen inte kul när det händer.. Dagens uppdrag blev inställda eftersom jag inte kom ur sängen när klockan ringde. Bara att härda ut och ta nya tag igen.

Som sagt, belöningar är bra

Som jag skrev för ett par dagar sen så har jag belönat mig själv eftersom jag varit så duktig med träningen. Blev en hårförlängning och lite kläder. Sen har jag dessutom fått mattan på plats i vardagsrummet. Det är så kul och komma hem när det är fint och i ordning.




Hyrbilen jag hämta i söndags blev den nya Citroen C4. En helt ok bil får jag säga. Den är ju inte lika tyst som Golfen men har ändå vissa saker jag saknar, farthållare, mittkonsol mellan framsätena, dimljus och multiratt.

Men jag ser fram emot att få tillbaka Golfen faktiskt. Den kommer bli fin när den är fixad. Nått som ändå är positivt är att det blir hyrbilen som går till Sthlm på fredag. Slipper jag ju slita de 100 milen på Golfen. Och självklart är den rosa rattmuffen överflyttad och följer med på vår resa ;)

Ännu en dag på Mekonomen..

.. är gjord och det känns alltid lika bra när man gjort dom där timmarna. Mer lärdom och mer pengar vid löning ;) Känner av mitt huvud just nu så ikväll får det bli en kväll på soffan med myskläder på. Hade tänkt träna men det får bli i morgon innan frukost istället. Så länge det blir sex dagar så spelar det ingen roll. Iaf inte under helgen.

I mon ska jag in till stan och hämta min hyrbil jag ska ha medans Golfen är på verkstad i tio dagar och fixas till efter parkeringsskadan. Ska bli kul och se vad det blir för en bil. Har även bokat in Golfen för en recond så den kommer antagligen kännas som ny när jag får tillbaka den.

Äntligen funkar det igen

Haft problem att kunna logga in på bloggen sen i måndags. Men med hjälp av min smarta bror så kan jag nu skriva igen. Yipiiiii :) Har ju haft abstinens nästan ;)

Idag har jag varit hos frissan och satt löshår igen. (Bild kommer) Det blev min egen belöning eftersom jag varit så duktig med träningen ett tag. Apropå den så är det nu exakt en vecka kvar tills jag ska springa mina 5 km. I morse blev det 4,5 så det ska nog gå bra. Är ju samma dag som vi åker till Sthlm för att gå på musikalen Leva Livet så då ska jag bannemej fira mina 5 km.

Alla Hjärtans Dag

Denna morgon började jag med att ge min kropp all kärlek genom att springa på löpbandet. Provsmakade en ny Celsius, vilket idag blev Mango/Persika. Inte god alls. Parfym och icke kolsyrad. Nej, min favorit efter detta test är helt klart Cola. Den kan jag tänka mig att köpa ett helt flak av. Hoppas också på Jordgubb/Kiwi som kanske kommer ut så småningom.

Haft ett väldigt givande samtal med någon idag. Gjorde mig glad och lugn. Att ha en god kommunikation är a och o i alla typer av relationer. Lyssna och försöka förstå varandra, ta hänsyn och respektera. Relationer är typ det svåraste som finns och något man måste jobba med. Så ta hand om varandra denna Alla Hjärtans Dag. Skänk dom du bryr dig om en tanke. Det gör jag.

En underbar dag i solen..

.. har vi haft idag. Det blåste lite när vi gick mellan åkrarna men när vi närmade oss sjön blev det helt magiskt. Det blev vindstilla och solen värmde våra kalla kinder. Jag va lite tvekande där först i att gå över sjön men jag tog mod till mig och det gick ju jättebra. Det va så underbart med den varma solen som reflekterade sig i isen upp i våra ansikten. Vi gick över till en brygga där vi satte oss och drack en varsin kopp varm choklad. En helt underbar dag att ta med oss i minnet.

Tack vännen min!

Träningen börjar ge resultat

I morse blev jag enormt lycklig när jag skulle klä mig för en dag ute i solen. Dessa skidbyxor som bara för 2 månader sen satt så tajt i midjan att knapparna öppnade sig när jag satt mig och dessutom höll på att spricka över baken när jag satt mig på huk va det inte så med längre. Guud så glad och taggad man blir när man så uppenbart ser ett resultat. Glädjen blir enorm. Att det man kämpar så hårt för faktiskt ger något. Nu fortsätter vi ge järnet min rumpa, midja och jag.

En effektiv lör

Idag har jag hunnit med mycket. Jobbat, varit på ett enormt hysteriskt Ikea och köpt en fin ryamatta till vardagsrummet (bild kommer), handlat mat, städat hemma, tvättat och nu gör jag mys för kvällen. (Älskar mina Fat Burnerpiller som ger mig så mycket energi).

Någon jag saknat mycket och längtat efter kommer och avnjuter melodifestival, film och mys. Har köpt kexchoklad blåbär som är en nyhet på hyllorna. Ska bli kul att smaka den. Hallon va ju god. Den bästa chokladen är just kexchoklad och dessutom innehåller ju blåbär mycket antioxidanter. Då kan den ju inte va så onyttig ?! ;) Trevlig lörkväll på er!

Ännu en Celsius testad

Denna gången smaken Wild Berry. Ingen hit alls faktiskt. Smakade parfym. Så hittills är min favorit Cola. Måste ändå säga denna dryck är grymt bra. Jag svettas aldrig så det rinner om mig annars men med denna verkar alla svettkörtlar explodera. Och pulsen ligger 10 högre än annars. Gött e det!


Idag sprang jag 3,8 km. Så om exakt 2 veckor ska jag vara uppe på 5 km. Detta ska jag bara fixa!

Idag tappa jag det totalt

Vakna i natt med världens dunkande huvudvärk runt vänster öga. Nått sattes väl igång efter behandlingen igår. Gick ändå upp tidigt för att springa mina 3,6 km. Ibland kan det hjälpa. Inte idag. Blev värre! Låg sänkt i soffan tills jag va tvungen att åka hemifrån. Haft den dunkande värken hela dan fram tills nu då det bara värker men inte dunkar längre. Helt slut och låg. Förbannade skithuvud!



En vänlig själ tyckte synd om mig och kom med en Marabou chokladkaka under eftermiddagen som tröst. Och vad gjorde jag?! Åt upp den såklart!! Dock en 100 gr o inte 200 som på bilden. Men ändå, fick sååååå dåligt samvete!! Så som jag kämpar... Men i morgon är en ny dag och bara att ta nya tag och gå upp tidigt och gå de 5,5 km power walk igen.



Testade iaf en ny smak i morse av Celsius. Denna gång Cola. Smakade som en iskalle för er som minns dem. Helt ok. Godare än "Fantan" faktiskt. Så på fredag blir en ny smak igen. Häng med!


Dax att krypa ner och hoppas på att man vaknar med ett nytt huvud i morgon. Hade det funnits att köpa hade jag absolut varit först i kön. Hade lagt en årslön om det varit så.. Godnatt

Bindvävsmasserad och trött

Ikväll har jag varit på bindvävsmassage igen och denna gång känner jag mig verkligen så trött. Känner också av en dov huvudvärk bakom höger öga som skulle kunna bryta sig fram om jag inte tar det försiktigt just nu. Så bäst är att göra mig ordning för natten och lägga mig och kolla på inspelat Sofias Änglar. I morgon bitti är det smakprovning igen av en ny Celsius inför löpningen. Se vilken smak det blir denna gång. Godnatt alla..

Celsiuspremiären..

.. är gjord denna morgon innan löpningen. Testade apelsin. Smakade som en "billigare" Fanta typ, helt ok. Måste säga jag blev piggare av den iaf och hade dessutom en högre puls under träningen. Så denna dryck kommer jag dricka innan jag löper. Äter ju förbränningspillren också men vill inte ta dem samtidigt inför samma träningstillfälle. Man behöver ju inte överdriva ;) Så på onsdag morgon blir det att testa en annan smak.

Mys o Melodifestival..

.. va det igår då Karin va hos mig. Vi åt fruktsallad, fullkornschips, nötter och dippade grönsaker. Mums va det! Och jag fick inte ens dåligt samvete eftersom jag innan power walkat mina 5,5 km :) Bäst på festivalen va ju helt klart Danny. Efter det såg vi Erin Brockovich. En grymt bra film med Julia Roberts. Tack vännen för den kvällen!


Nu har jag avverkat min Mekonomenhelg igen och är lite trött i ben och fötter. Idag blir det en vilodag från träning och ska istället greja lite hemma och ikväll ligga i soffan och se tv. Hämta ny energi för att upp och springa i mon igen innan frukost. Första dagen att testa drycken celsius.

Tagit ett steg ytterligare..

.. denna vecka i att öka förbränningen. Äter 3 st tabletter om dagen. En intas med 3 dl vatten ca 30 min innan måltid. Denna tablett mår jag mycket bättre av än Dalblads Burnex som jag testade först. Den fick jag hjärtklappning av och den höll i sig för många tim efter träningen. Den va "för bra" för mig helt enkelt. Så denna burk på 90 st tabletter ska jag äta tills dom är slut.


Nästa vecka ska jag även testa att dricka en fettförbrännande dryck innan träningen. Den får man dock va lite försiktig med eftersom den innehåller ganska hög halt av koffein. Och för den som aldrig druckit kaffe, vilket jag aldrig gjort så ska man ta det lite försiktigt. Den ska drickas sakta i detta fall.

Finns olika smaker med eller utan kolsyra. Jag har köpt apelsin, hallon, cola och persika/mango. Spännande! Väntar på att jordgubb/kiwi ska komma ut till Life som är en nyhet. Den tycker jag verkar god. Gillar man dessa drycker går det att köpa dem i flak hos dem. Fortsätt gärna följa med på denna sköna resa av flödande endorfiner :)

Bokat o klart..

.. är det nu för att åka till Sthlm sista helgen i feb för att gå på 80talsmusikalen Leva Livet, äta gott, umgås och mysa. Ser fram emot det otroligt mycket. Unna oss en helg borta innan allt kör igång i 300 denna kommande vår och sommar.

Hur gör man för att räcka till?!

Vissa dagar undrar man verkligen vad det är som sker. Människor runt en beter sig och får en att känna sig otillräcklig trots att man gett allt och lite till. Ibland är det bara så skönt att få säga, Stopp nu räcker det! Kunna stå upp för sig själv och sätta värde på sin egen person. Man kan inte ge av sig själv hur mycket som helst. Då blir man bannemej uppäten.

En gåva, kettlebell

Idag fick jag en present av någon som uppskattar mig. En kettlebell. Ett träningsredskap man använder istället för hantlar. Det är en gjutjärnsvikt som ser ut som en kanonkula fast med ett handtag på. Den tränar styrka, kondition, balanssinne, snabbhet och reflexer. Ska verkligen bli kul att testa detta. Tack min vän!

Sååå nöjd!

Igår kväll va Martin hos mig och satte in spottar i mitt kökstak. Vi va ju lite osäkra på om det skulle funka med tanke på att man inte hade en aning om var balkarna gick. Men det gick ju kanon och jag är supernöjd. Ska det bara sättas 2 till över köksbordet så är det klart. Martin du är bäst! Med dig blir det inga extra hål ;)

En solig promenad med Jenny

I sön kom Jenny till mig och vi va ute på en underbart härlig låååångpromenad i solen. Gäller att ta till vara på de tillfällen som ges av sol nu. Man längtar verkligen efter vår. Skönt va det iaf att komma ut i skogen. Längesen. Efteråt tog vi en kopp te. Nästa gång tar vi med oss varm choklad ut och förhoppningsvis har det hunnit bli lite varmare tills dess.

Tack för den jättefina blomman jag fick som födelsedagspresent..