I lör va vi i Ullared och trängdes med alla andra som fått lön. Men måste säga det gick väldigt smidigt. Så länge man själv håller sig lugn så går det bra. En mycket trevlig dag tillsammans med dig min vän. Mitt bästa köp blev denna fräcka handväska för endast 149:-
måndag 31 januari 2011
lördag 29 januari 2011
Träningstankar
Som läget är nu så springer jag 3 km varannan dag på mitt löpband. Följer ett program som ger 5 km på 12 veckor. Just nu är jag på vecka 8 (hoppade in på v.4 eftersom jag inte va helt otränad) så alltså 4 veckor kvar till 5 km. Tyvärr ger detta mest kondition så nu är det dax att börja förbränna också.
Så i morse power walkade jag i 45 min vilket jag kom 5,5 km på och brände 400 kalorier. Bränner dubbelt så mkt på den power walken mot att springa. Så nu blir det power walk på morgonen innan frukost de dagar jag inte springer. Har gått ner 2 kg på dessa 8 veckor och ska ner 3 till så nu måste det bli mer förbränning. Och givetvis fortsätter jag med mag o hantelövningarna för att få behålla musklerna också. Lets go!
Så i morse power walkade jag i 45 min vilket jag kom 5,5 km på och brände 400 kalorier. Bränner dubbelt så mkt på den power walken mot att springa. Så nu blir det power walk på morgonen innan frukost de dagar jag inte springer. Har gått ner 2 kg på dessa 8 veckor och ska ner 3 till så nu måste det bli mer förbränning. Och givetvis fortsätter jag med mag o hantelövningarna för att få behålla musklerna också. Lets go!
fredag 28 januari 2011
Mycket roligt på g ..
måndag 24 januari 2011
Världens goaste Baileys..
söndag 23 januari 2011
Nya naglar
lördag 22 januari 2011
En lör i arbetets tecken
Men nu är jag ganska trött i kroppen. Tagit en go dusch, ätit och mysbyxor på. Nu ska jag lägga mig i soffan, äta mitt lörgodis bestående av nötter, mörk choklad och en burk cola zero och se på filmen som kommer. Mysig lör på er alla!
onsdag 19 januari 2011
En trevlig kväll
måndag 17 januari 2011
Alkoholen förstör
Idag va det sååå motigt att springa på bandet. Kändes som jag inte tränat på hur länge som helst trots det va senast i fre som jag sprang mina 3 km. Och det kan man ju räkna ut med rö..a vad det berodde på. Alkoholen i lördags och för lite sömn. Tur man inte festar ofta. Det förstör kropp och själ totalt.
söndag 16 januari 2011
En väldigt bra födelsedag
Är så nöjd över min födelsedag och alla fina människor som förgyllde den med sina hälsningar och tankar. Då är man 33 vilket faktiskt känns som ett bra tal. Är absolut övertygad om det.
Och Tack mina älskade vänner för en väldigt mysig och rolig kväll/natt tillsammans med er. Maten på Jensens va supergod och idag har jag ont i kropp och fötter efter allt dansande. Vi tackar Jensens som förgyllde kvällen lite extra med den där heliumballongen. Ha ha..
Tack till,
Alla er som ringde eller smsade mig med er hälsning.
Alla er som ringde eller smsade mig med er hälsning.
Pappa o Birgitta för presentkortet på Stadium.
Äntligen ska jag köpa den där snygga jackan.
Farmor för pengarna och trissen.
Äntligen ska jag köpa den där snygga jackan.
Farmor för pengarna och trissen.
Mamma o Seth för den gulliga lilla boken och pengarna.
Och Tack mina älskade vänner för en väldigt mysig och rolig kväll/natt tillsammans med er. Maten på Jensens va supergod och idag har jag ont i kropp och fötter efter allt dansande. Vi tackar Jensens som förgyllde kvällen lite extra med den där heliumballongen. Ha ha..
fredag 14 januari 2011
Hipp hipp hurra..
Trevlig resa..
torsdag 13 januari 2011
Nöjd o röjd
tisdag 11 januari 2011
Parkeringsskada
Idag har jag varit halva dagen i tel med försäkringsbolag, polisen, Sbm, verkstad och hyrbilsuthyrning. Den lilla Golfen har fått en parkeringsskada där hela tröskeln är sprucken och balken intryckt. Troligt är att det va en plog som åstadkom detta. Och va det det så märkte han nog inte ens av det. Dom är ju hyfsat stora.
Så nu har en process inletts och det kommer bli ordning på den igen så småningom. Lika bra att fixa det innan det börjar rosta och blir ju svårare att sälja sen om det ser illa ut. Är ju sugen på att byta bil till sommaren men jag trivs bra med Golfen och vi har ju liksom vuxit ihop nu med tiden.
Så nu har en process inletts och det kommer bli ordning på den igen så småningom. Lika bra att fixa det innan det börjar rosta och blir ju svårare att sälja sen om det ser illa ut. Är ju sugen på att byta bil till sommaren men jag trivs bra med Golfen och vi har ju liksom vuxit ihop nu med tiden.
måndag 10 januari 2011
Full av nya intryck
söndag 9 januari 2011
En helg med lite sömn
Idag har min energi åter tillägnats Mekonomen. Så nu har jag lärt mig massa saker igen :) Känner mig lite trött denna kväll. Blivit sena nätter denna helg och så jobb på det. Men sova får man göra i nästa liv. Finns för mkt man vill göra för att hinna med det just nu. Ska lägga mig tidigt ikväll så jag orkar springa mina 3 km i mon bitti. Trevlig kväll!
lördag 8 januari 2011
Skor, guds gåva till kvinnan
Idag blev det sug i den sk köptarmen igen när jag och Karin va på Skohuset. Skulle köpa mig ett par gummistövlar men kunde inte stå emot dom andra paren som stod där och nästan grät efter mig ;) Vinterstövlarna har jag letat efter. Dom har ett membran som står emot lite väta till skillnad från mina andra lurviga stövlar som är i mocka. Inte nått bra material i vatten. Köpte iaf också dom söta gummistövlarna. Till min stora förtjusning fick jag på mig ett par i stl 38. Yipiii.
torsdag 6 januari 2011
En av mina "sjukdomar"..
Skidutrustningen är såld
Reastövlarna
Minns ni stövlarna jag skrev om jag köpte på rean i Uppsala innan jag åkte hem?! Här är dom. Ett par Gabor och ett par Marco Tozzi. Klacken är dock svart och inte brun som denna bild visar. Är så nöjd över dem båda. En gå ut stövel och en vardags med bredare klack som är lite lättare att gå längre i. Rea gör mig lycklig :)
onsdag 5 januari 2011
Julen är ute
tisdag 4 januari 2011
Back in buissnes och glad
Igår va en mkt bra dag. Hade ett möte med en chef i 3 tim i mcbranschen och YES I AM BACK! Denna gång blir det hos en utav Duells kunder i butik men jag får ju hålla på med det jag älskar, Sälja mcprylar.. Och dessutom börjar det hela med att chefen åker en vecka till Egypten och jag får driva butiken alldeles själv den veckan. Ansvar, förtroende = Ökad självkänsla. Yipiiiiiiiii.
Har en väldigt bra magkänsla i detta. Som jag säger, 2011 ska bli ett bra år på många plan :)
Har en väldigt bra magkänsla i detta. Som jag säger, 2011 ska bli ett bra år på många plan :)
måndag 3 januari 2011
söndag 2 januari 2011
Dörren står öppen
Denna dag har spenderats på Mekonomen igen. Tycker verkligen att jag utvecklas där för varje gång jag är där. Känns så roligt att få kunskap och kompetens. Att få känna en utveckling som människa är ett måste. Iaf känner jag så. I personlig utveckling har jag tagit stora steg under ett par år. Steg som har gjort saker möjliga att ske. Min dörr står öppen för att möta nya spännande utmaningar och den riktigt stora kärleken. Visst är livet allt bra spännande?!
lördag 1 januari 2011
3D brillor
Årets första dag
Idag är det vackert ute med sol och plusgrader. Det va verkligen längesen. Ett gott tecken på att vi nu går mot ljusare tider och att det kommer en vår även detta år. Jag ser fram emot att ta bort julsakerna och köpa hem tulpaner igen.
Förra året va onekligen ett turbulent år. Det har gått upp och ner i en väldans fart. Nu vet jag att detta år inte kommer bli lika turbulent åtminstone vad gäller jobb. Ska ha ett möte på måndag med någon och kommer berätta mer om det då.. Nej detta ska bli ett bra år. Nu är det liksom min tur att få känna tryggheten på flera plan. Det ser jag verkligen fram emot!
Idag har jag börjat morgonen med att träna på löpbandet. Såå skönt att inte vara bakis idag. I eftermiddag ska jag och Sara gå och se Änglagård 3. Spännande och se hur den filmen är. Jag bara älskar dom andra filmerna så..
Förra året va onekligen ett turbulent år. Det har gått upp och ner i en väldans fart. Nu vet jag att detta år inte kommer bli lika turbulent åtminstone vad gäller jobb. Ska ha ett möte på måndag med någon och kommer berätta mer om det då.. Nej detta ska bli ett bra år. Nu är det liksom min tur att få känna tryggheten på flera plan. Det ser jag verkligen fram emot!
Idag har jag börjat morgonen med att träna på löpbandet. Såå skönt att inte vara bakis idag. I eftermiddag ska jag och Sara gå och se Änglagård 3. Spännande och se hur den filmen är. Jag bara älskar dom andra filmerna så..
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)