.. i träningen här. Har suttit och gjort ett matschema som jag kommer följa strikt i 2 veckor. Det handlar om att äta 6-7 ggr om dagen och träna 2 pass om dagen. Kan man ju undra hur man ska hinna men flera av målen är snabba saker att äta. Typ en frukt, en proteindrink eller en halv dl nötter. Det hela handlar om att äta "torrt", inga såser eller dressingar i maten. Det jag kommer använda är avocado eller olivolja. Och så blir det mycket grönsaker förstås.
Kommer träna kondition på morgonen och sen förbränning i intervall på kvällen. Dessutom blir det fettförbränningspiller 3 ggr om dagen innan måltid. Men bara under första veckan. Man ska vara försiktig med dem eftersom de påverkar levern en del. Med motivationsbilden i sikte kör vi med start i morgon bitti!
Inte trodde jag att du var så vältränad. :) //låsletaren.
SvaraRadera