Denna veckan på träningen körde vi bla knäböj med skivstång. Grym övning för rumpa och lår. Här gäller det att göra övningen långsamt för att få mest resultat. Ner på två sek o upp på två. Svider gott kan jag tala om ;) Underbar träningsvärk efter den!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar